日本在住の外国人が語る孤独と向き合う方法

多くの外国人がそう感じてる。数年経ってパートナーや家族がいる人でさえね。どんなに努力して友達作ろうとしても『あいつは外国人だから』ってずっと思われるのが辛い。

大変だけど、ここでの生活が他の場所より良いことを受け入れて自分を落ち着かせる方法探してる。今年は本当に辛くて毎日戦ってるよ。

鎌倉で外国人向けのカウンセリングやってる人知ってる。オンラインと対面両方で月1～2回ミートアップもやってるんだって。

君だけじゃないよ。俺も頑張ってもっと出かけて人間関係作ろうとしてる。

俺たちのクラブへようこそ。

確実に孤独感あるよな

孤立してるし寂しいけど、実は不幸じゃないんだよね。考えてみるとすごく美しい側面もある

スポーツとか活動クラブ入ったり、バーとか居酒屋、クラブ行ったりするのどう？新年に毎年クラブ行くようになってからいっぱい人間関係作れたよ。コンサートとかお祭りでも知らない人に話しかけたり（たいてい他の外国人だけど、日本人は開放的じゃないし）。ただInstagramで繋がってもその後あんま連絡取らないこと多いんだけど。

とにかく俺の社交生活には満足してる。かなり内向的だけど外国人の友人が何人かいるし

日によって違うけど、俺は地元民と話して彼ら自身が殻を破るの手伝ったりする人だ。日本語学ぶまでは大変だったけど。こんなに寂しい人がいるのになんでコミュニティ作らないの？ミートアップとかやろうぜ。どう思う？寂しかったらDMしてもいいよ（40代男性だから一応言っとくけど）

やりたいけど、すごい田舎の工業地帯に住んでるんだ。帰りのバスが夜8時までだから滅多に外出しない。本当に必要な時以外はね。

隠れんなよ！俺たちみんな人間らしい繋がりが必要なんだ。

趣味持つといい。ここなら何でも好きなこと出来る。そしてそれを一緒に楽しむ人もいるよ。

俺は運動、自転車、スイミング、ランニングとかやってて、すごくアクティブなコミュニティがある。

俺も全く同じ状況にいたけど、信じてくれ：もっと良い日が来る。ただ辛抱強く頑張らないといけないだけ。

4年間、悪循環にハマってた。仕事、勉強、寝るの繰り返し。フルタイムで働き始めても楽にならず、長時間労働の後に寝るの繰り返しが1年続いた。

近くに親友もいなくて家族のサポートもない。実際、家族は俺の金が欲しいだけだった。
恋愛もゼロで全くマッチしなかった

日本人と外国人の両方がいるいいパブ探してみ。周りを見渡してみるといいよ。俺も近所に良いとこあるし、そこで友達いっぱい作れた。

確実に君だけじゃない…俺も鬱と闘ってる…その虚無感埋めるために色々な趣味始めた。寂しいよ。在宅勤務だから直接誰とも会わないし…趣味が凌ぎだけど、ランチするとか映画見に行く友達が少なくとも一人欲しい…

俺はそう感じないけど、絶対に君だけじゃないよ。❤️

OP、状況が良くなることを願ってるよ！

ほぼ全員だと思う。ただみんな違う方法で経験してるだけ。一日ずつ頑張れ、OP。力が出てきたら外に出てコミュニティ探して参加すること。それが凄く助けになるよ。

これが日本での生活だよ。

マジで社交に労力かけなきゃいけない。俺を助けたのは教会だった。少なくとも週1回は誰かに会える場があるしね。ダンジョンズ&ドラゴンズのグループもやってみたけど、遠かったし日本語でプレイするのも難しかったから続かなかった。でもやっぱり社交する時間と場所があるのが大事だった

俺は母国にもあんまり友達いないし、家族も同じだから『マシ』ってとこだな。クラブに入るのが効いたよ。

君だけじゃない。日本に8年近く住んでるけど。田舎の工業地帯にいてバス本数も少ないのは大変だわ。

日本はかなり冷たくて孤独な場所。でも良い人たちいっぱいいるよ。社交に努力しないといけないだけ

ポーカーとフットサルで鬼のように友達作れたよ。

シェアハウスに住んでた時いっぱい人間関係作って、生涯の友達も何人かできた。

君は一人じゃない。大都市にいるならMeetupアプリ試してみ。

どこ行ってもそこは自分がいる場所。俺はもともと社交的で外出好きで自分を出すの恐れなかった。新しい場所行ったり新しいこと試したり拙い日本語使ったり。それがずっと続いてる。だから俺これらのポストを読むたびに思うんだよ。こういう人たちは自分の母国にいても寂しかったんじゃないかって。日本の問題じゃなくて世界的な孤独の流行病なんじゃないのかって。俺はアメリカでも良い社交生活があったし、東京にいたらもっと良かったかもしれない。

違う。俺は充実してて新しい友達いっぱい作ってる。20代を再スタートできた気分。日本はお前が作るもんなんだよ。社交スキルない奴には外国での生活は難しい。